腰の痛みについて

腰の痛みについて

腰痛にお悩みの方の中には、整骨院や治療院に通い、腰痛改善を目指そうとお考えの方もいらっしゃるでしょう。

腰は私たちの身体を支える重要な部分です。腰の痛みを放置することでさらに痛みが悪化してしまうこともあります。こちらでは、その腰の痛みについてご紹介致します。

身体の中心「腰」

身体の中心「腰」

身体の中心にある腰は、体全体を支えるだけでなく様々な動きの要となっています。特に、脊柱の5個ある腰椎の中で、第4・5腰椎にかかる負担はとても大きいものです。

腰に負担が掛かり続けることで、椎間板ヘルニアになったり、坐骨神経痛に悩まされることもあります。

また、ひどい状態ですと治療院に通ってもなかなか痛みが和らがないという方もいらっしゃいます。信頼できる整骨院などを利用して、身体の調子を整えるようにしましょう。

腰に負担がかかる主な要因

日常的な動作が腰を痛めてしまうこともあります。では、実際どのようなことが要因で腰痛になってしまうのでしょうか?主な要因としては以下のことがあげられます。

  • 前傾姿勢でいることが多い
  • 長時間の座りっぱなしの仕事
  • 長時間の立ちっぱなしの作業
  • 柔らかい布団で寝ている
  • いつも同じ肩にバックをかける
  • 重い荷物を持つことが多い
  • 足を組む癖がある
  • 歩くのが嫌い

もちろん、体重や筋肉のバランス、生活習慣、生活環境、体質などの違いにより、上記の代表的なものが必ずしも当てはまらない方もいます。

その他に肩甲骨の動き、背骨骨盤の歪み、首の筋肉、お尻の筋肉、腓骨のズレ、内科的な負担、ストレスなどが原因になる場合もあります。背骨や骨盤の歪みが原因の方は、お近くの治療院や整骨院に通い、歪み改善を目指していきましょう。

鹿児島にあるひらた整骨院では、腰痛の原因がどこにあるのかしっかり特定し、お1人お1人の身体の状態に合わせて施術致します。夜間8時まで営業しており、形数療法やDRTにも対応していますので、鹿児島で整骨院をお探しの方は、お気軽にひらた整骨院をご利用ください。スポーツ外傷背骨矯正骨盤矯正のご相談も受け付けております。